|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Тренажер - дошка для лазіння Пегборд.
Зміцнює силу рук, верхню частину тіла, м'язовий корсет. Такий тренажер - це незамінний елемент при тренуванні скелелазних навичок та на занятттях з кросфіту.
Являє собою дошку різної довжини з отворами, яка прикріплюється до стіни у вертикальному чи горизонтальному положенні. Суть тренування полягає в наступному: беруться в руки два кілочки і переміщуючи їх в отвори дошки, за рахунок роботи плечового пояса чи м'язів рук, відбувається підйом тіла.
Тренажер простий але надзвичайно ефективний.
Задля безпеки, під час занять, на підлозі повинні бути гімнастичні мати чи будь-яка інша м'яка поверхня.